„Sleepmaxxing” este un trend apărut pe rețelele sociale care presupune optimizarea rutinei de seară printr-o serie de tehnici și obiceiuri specifice cu scopul de a obține un somn calitativ și odihnitor. Însă, contrar așteptărilor, specialiștii confirmă că nu toate aceste practici sunt benefice pentru sănătatea organismului.
MAI MULT DIGI 24