Cum ne ferim de capcana gândurilor negre. „Suntem bombardați cu reclame în care ni se prezintă situații ideale. Viața nu e așa”

Depresia este printre afecțiunile care se pot „activa” în perioada sărbătorilor. Ce putem face este să fim atenți la cei din jur, să-i susținem, iar de la noi să avem așteptări reale și să fim autentici, determinându-i și pe ceilalți să se comporte la fel