Micul dejun și-a câștigat titlul de „cea mai importantă masă a zilei” în anii ’60, când nutriționista americană Adelle Davis susținea că cine vrea să se mențină suplu și sănătos, ar trebui să mănânce dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani au demonstrat că, de fapt, nu contează dacă sari peste micul dejun, atâta timp cât mănânci echilibrat în restul zilei. Iar masa de dimineață nu are capacitatea de a stimula metabolismul și lipsa acesteia nu determină automat mâncatul excesiv și creșterea în greutate. Acest mit s-a perpetuat pe baza unor studii observaționale, care însă au fost contrazise ulterior de studii controlate randomizate.
Trei mituri despre mic dejun demontate de studii. Chiar e masa de dimineață cea mai importantă?
Nicuşor Dan anunţă referendum în justiţie în ianuarie cu întrebarea ””CSM acţionează în interes public sau în interesul unui grup din interiorul sistemului judiciar?”
Preşedintele Nicuşor Dan a declarat duminică, că va iniţia în ianuarie un referendum în rândul corpului magistraţilor, cu o singură întrebare: ”CSM acţionează în...
Recomandăm și ...
Witkoff: Negocierile de la Miami, „productive și constructive”
Într-un mesaj publicat pe X, Witkoff a preciat că omologul său rus, Kiril Dimtriev, „a avut întâlniri productive și constructive”.
„Astăzi, în Florida, trimisul special...
Şeful Gărzii Naţionale de Mediu: Există o zonă gri, legislativă, în privinţa limitării cantităţilor de deşeuri: În 2024, o persoană fizică a vândut 4000 de tone de deşeuri. Evident...
Şeful Gărzii Naţionale de Mediu, Andrei Corlan, a decarat sâmbătă că există o zonă gri, legislativă, în privinţa limitării cantităţilor de deşeuri şi a...
Protest AUR la Curtea de Argeş, pe fondul crizei apei potabile. George Simion: România este condusă de o guvernare incompetentă şi incapabilă să aibă grijă de cetăţeni
Alianţa pentru Unirea Românilor anunţă că peste 1.000 de argeşeni au participat, sâmbătă, la un protest organizat de AUR în municipiul Curtea de Argeş,...
