Cercetările arată că doar două ore de exerciții fizice pe săptămână pot face minuni pentru sănătatea inimii tale, reducând riscurile cardiovasculare cu până la 20%. Chiar și o activitate fizică moderată, precum mersul pe jos sau ciclismul ușor, poate aduce beneficii semnificative, iar schimbările devin tot mai evidente pe măsură ce îți îmbunătățești condiția fizică, informează BBC.
MAI MULT DIGI 24Sănătatea inimii și reducerea riscurilor cardiovasculare: Ce schimbări majore pot aduce doar două ore de exerciții fizice pe săptămână
Obține biletul gratuit la nZEB Expo 2026 București
Vă invităm la VIP Lounge în cadrul nZEB Expo, cel mai mare eveniment dedicat construcțiilor sustenabile din România, organizat la Romexpo, București între 11-14...
Recomandăm și ...
Noi violenţe la Belfast, unde poliţia a folosit tunuri cu apă
Poliţia a folosit tunuri cu apă miercuri seara pentru a dispersa o adunare în apropiere de Belfast, la o zi după revoltele anti-imigranţi care...
Infantino apără politica FIFA privind vizele și prețurile biletelor la Cupa Mondială 2026 cu o zi înainte de startul competiției
În cadrul unei conferințe de presă organizate la Ciudad de Mexico, cu o zi înaintea meciului de deschidere dintre Mexic și Africa de Sud,...
„Mica Romă” a Ardealului construiește o centură spectaculoasă. Va avea un viaduct curb peste râul Târnava și calea ferată
Blaj, un municipiu cu mai puțin de 18.000 de locuitori, va avea o centură ocolitoare spectaculoasă, construită cu ajutorul fondurilor europene. Lucrările la varianta...
