Ca la orice altă sărbătoare, vinul, țuica, pălinca, horinca, rachiul, dar și vișinata sunt nelipsite de pe mesele de Paște ale românilor care de cele mai multe ori pierd șirul paharelor, iar a doua zi de dimineață se pot trezi cu o mahmureală de toată frumusețea.
Specialiștii spun că în funcție de cât alcool ai consumat, de cât ai mâncat, dar și de alți factori precum fumatul, această stare de mahmureală poate dura între 8 și 24 de ore.
De regulă, mahmureala poate aduce dureri de cap, senzație de greață, vărsături, o stare de moleșeală și slăbiciune, dar și uscăciune în gură. Din fericire, atât oamenii din popor, cât și medicii spun că mahmureala are leac.
Pentru a nu ajunge mahmur, prima regulă este să nu consumi în exces băuturi alcoolice. Dacă totuși nu te poți abține, important este să nu amesteci băuturile. De asemenea, nu trebuie să consumi alcool pe stomacul gol.
Totodată, o altă regulă de aur este băutul încet, fără grabă. Adică fără pahare unul după altul, date peste cap pentru a face impresie. Scopul este același, absorbția lentă a alcoolului și evitarea mahmurelii.
În plus, nu sunt recomandate băuturile închise la culoare, cu adaosuri chimice sau zahăr. Dacă sunt băuturi naturale pe masă, precum vinul sau palinca artizanale, ele sunt alegerea perfectă.
Mai mult, medicii nu recomandă amestecul de băuturi alcoolice cu sucuri acidulate dar nici cu băuturi energizante. Este ideal să bem apă în timpul petrecerilor cu mult alcool. Sunt specialiști care sugerează regula de unu la unu, adică un pahar de apă la un pahar de băutură alcoolică.
În cazul în care este prea târziu pentru a pune în aplicare regulile menționate mai sus, primul leac împotriva mahmurelii este apa.
Consumul de alcool produce deshidratare puternică iar consumul de apă poate reduce efectele. Atenție! Dacă ești mahmur trebuie să eviți cafeaua.
În cazul în care îți este greață nu trebuie să consumi alimente grase care ar putea potența senzația. În schimb, este ideal să consumi carbohidrați, precum pâinea prăjită, biscuiți de tipul crackers, dar poți opta și pentru sucuri naturale. Consumul de alcool scade nivelul de zahăr din sânge ceea ce duce la dureri de cap și senzație de oboseală.
MAI MULT REALITATEA
