Psihologii au descoperit că persoanele care fac curățenie în toată casa, când sunt supărate, ascund o mare necesitate emoțională.
Psihologia spune că persoanele care fac curățenie în toată casa atunci când sunt supărate nu sunt doar iubitoare de ordine. Acest comportament dezvăluie o nevoie emoțională ascunsă, scrie Jagran Josh.
Crezi că este vorba doar despre curățenie, pentru că dezordinea te deranjează. Însă psihologia spune că, dacă începi să faci curățenie „cu furie” atunci când viața ta este haotică și pare să se destrame, acest comportament poate fi semnul unei nevoi emoționale profunde și ascunse, sau chiar al mai multora.
Este ora 19:00 într-o seară de marți. Tocmai te-ai întors de la serviciu sau de la facultate după o zi care poate fi descrisă doar ca un „dezastru total”. A fost o zi lungă și obositoare. Profesorul ți-a dat o notă mică la test. Șeful tău era într-o dispoziție proastă. Ești îngrijorat în legătură cu chiria de luna viitoare. Te-ai certat cu părinții.
Ești obosit și tot ce îți dorești este să mergi la culcare. Dar, în loc să te îndrepți spre pat, te trezești cu o mătură și un mop în mâini. Înainte să ai măcar un minut pentru a-ți procesa emoțiile, ștergi blatul din bucătărie sau cureți cu o periuță de dinți veche rosturile dintre plăcile din baie.
Îți reorganizezi biroul. Rearanjezi raftul cu condimente și etichetezi fiecare recipient. Aspiri și speli pe jos, mutând și mobilierul greu. Dacă îți trec prin minte întrebări precum „De ce fac curățenie când sunt stresat?”, „De ce fac curățenie când sunt furios?”, „De ce fac curățenie când sunt supărat?” sau „De ce fac curățenie când sunt trist?”, citește mai departe.
Crezi că faci curățenie doar pentru că dezordinea te deranjează. Însă psihologia arată că acest comportament nu este doar despre disciplină sau despre dragostea pentru ordine. El semnalează o nevoie ascunsă de control, predictibilitate, siguranță emoțională și gestionare a stresului.
De ce facem curățenie când suntem supărați
Creierul tău intră în alertă atunci când lumea ta interioară, reflectată în sentimente, relații și carieră, este haotică. Emoțiile sunt complicate. Nu poți să îți „împăturești” sentimentele. Nu poți să „ștergi” anxietatea cu un burete. Iar acest lucru creează o senzație înfricoșătoare de lipsă de putere și neputință.
Pentru a face față tristeții, furiei sau haosului din viață, creierul încearcă să găsească o victorie vizibilă. Curățenia îți oferă sentimentul că deții controlul asupra unei situații care pare scăpată de sub control, punând lucrurile într-o ordine pe care o preferi.
Îndepărtarea unei pete de pe blat îți oferă imediat o senzație concretă și vizibilă de realizare. Vezi o problemă și o rezolvi, fără să te pierzi în spirala gândurilor negative. Fiecare episod de „curățenie făcută cu furie” oferă creierului o doză de dopamină care îi transmite sistemului nervos: „Uite, încă am lucrurile sub control. Încă am puterea să repar ceea ce nu funcționează.”
Data viitoare când te trezești la ora 2 dimineața ca să speli vasele sau să îți reorganizezi garderoba, amintește-ți explicația psihologică din spatele acestui comportament. Creierul tău încearcă doar să găsească liniște emoțională. Pentru multe persoane, curățenia intensă este o formă activă de meditație. Acest comportament permite minții să se deconecteze de la gândurile obsesive și să se concentreze pe o activitate constructivă.
Recomandările autorului:
MAI MULT GANDUL.RO
