Cum scapi de jet lag: sfaturile experților pentru zboruri lungi și schimbări de fus orar

Începutul unei vacanțe sau al unei călătorii de serviciu poate deveni o experiență obositoare din cauza zborurilor lungi și a schimbării rapide a fusurilor orare. Specialiștii în somn și experții în călătorii spun că efectele jet lag-ului pot fi diminuate prin câteva obiceiuri simple, susținute de studii, potrivit Euronews.

MAI MULT REALITATEA

Obține biletul gratuit la nZEB Expo 2026 București

Vă invităm la VIP Lounge în cadrul nZEB Expo, cel mai mare eveniment dedicat construcțiilor sustenabile din România, organizat la Romexpo, București între 11-14...

Recomandăm și ...

Poliția din Londra extinde folosirea AI și a recunoașterii faciale. Temeri ale societății civile

Poliţia londoneză va accelera utilizarea dronelor, a recunoaşterii faciale şi a inteligenţei artificiale pentru a combate infracţionalitatea, a anunţat miercuri şeful instituţiei, Mark Rowley,...

EXCLUSIV FCSB, azi de la 19:30. Ce se întâmplă cu transferurile lui Denis Drăguș și Florinel Coman. Un alt fotbalist este dorința lui Gigi Becali

Emisiunea EXCLUSIV FCSB, o producție marca ProSport, continuă și astăzi, de la ora 19:30, pe canalul de YouTube ProSport și pe pagina de Facebook ProSport. Jucătorii de la FCSB...

CNIR anunță prima autostradă care se construiește în Harghita. Șoseaua va fi gata în 2028

Compania Națională de Investiții Rutiere a aprobat miercuri proiectul lotului 1D Joseni-Ditrău al Autostrăzii A8 Târgu Mureș-Târgu Neamț. Conform CNIR, este primul lot de autostradă...

ULTIMA ORĂ