Nopțile caniculare pot afecta serios calitatea somnului, iar temperaturile ridicate îngreunează procesul natural de odihnă al organismului. Specialiștii în medicina somnului recomandă menținerea unei temperaturi cuprinse între 15 și 18 grade Celsius în dormitor, avertizând că valorile care depășesc 20-21 de grade devin, de regulă, inconfortabile pentru majoritatea oamenilor.
MAI MULT REALITATEACum să ai un somn odihnitor în timpul caniculei. Temperatura ideală pentru dormitor: recomandările specialiștilor
Obține biletul gratuit la nZEB Expo 2026 București
Vă invităm la VIP Lounge în cadrul nZEB Expo, cel mai mare eveniment dedicat construcțiilor sustenabile din România, organizat la Romexpo, București între 11-14...
Recomandăm și ...
Zelenski îi cere lui Lukașenko măsuri concrete pentru dezescaladare. „Poate să-și păstreze scuzele pentru el”
Președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a făcut apel la liderul belarus Aleksandr Lukașenko să ia măsuri concrete pentru dezescaladare.
Zelenski spune că președintele Poloniei se comportă ca Viktor Orbán: „Cred că se va termina rău”
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat că președintele polonez Karol Nawrocki i-a retras cea mai înaltă distincție de stat din cauza unor lupte politice...
Cod galben ANM de căldură și furtuni: temperaturi ridicate, vijelii și grindină pe 22 și 23 iunie
Administrația Națională de Meteorologie a emis luni, 22 iunie, mai multe avertizări cod galben pentru vreme călduroasă, disconfort termic accentuat, dar și pentru furtuni...
