Micul dejun și-a câștigat titlul de „cea mai importantă masă a zilei” în anii ’60, când nutriționista americană Adelle Davis susținea că cine vrea să se mențină suplu și sănătos, ar trebui să mănânce dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani au demonstrat că, de fapt, nu contează dacă sari peste micul dejun, atâta timp cât mănânci echilibrat în restul zilei. Iar masa de dimineață nu are capacitatea de a stimula metabolismul și lipsa acesteia nu determină automat mâncatul excesiv și creșterea în greutate. Acest mit s-a perpetuat pe baza unor studii observaționale, care însă au fost contrazise ulterior de studii controlate randomizate.
MAI MULT HOTNEWSTrei mituri despre mic dejun demontate de studii. Chiar e masa de dimineață cea mai importantă?
Iranul și Israelul anunță o pauză în atacuri, dar avertizează că vor riposta dacă armistițiul va fi încălcat din nou
Premierul israelian Benjamin Netanyahu a anunțat luni că țara sa a încetat focul asupra Iranului, însă a subliniat că lupta împotriva Iranului și a...
Recomandăm și ...
Propagandista lui Putin a primit o întrebare necruțătoare în timpul unei întâlniri cu susținătorii: „De ce ai destrămat o familie cu copii mici?”
Propagandista Kremlinului, Margarita Simonian, a fost întrebată în timpul unei întâlniri cu susținătorii săi de duminică, 7 iunie, organizată în Piața Roșie din Moscova,...
Trump afirmă că SUA vor declara „victoria totală” asupra Iranului în următoarele două săptămâni. Liderul de la Casa Albă are două opțiuni, ambele pot duce la dezastru
Statele Unite se află la doar două săptămâni distanță de o „victorie totală” în conflictul cu Iranul.
Procurorul-șef al Curții Penale Internaționale a fost suspendat din funcție. Ce acuzații i se aduc lui Karim Khan
Procurorul-șef al Curții Penale Internaționale (CPI), Karim Khan, a fost suspendat din funcție luni seara, 8 iunie. El este vizat de o anchetă, iar...
