Micul dejun și-a câștigat titlul de „cea mai importantă masă a zilei” în anii ’60, când nutriționista americană Adelle Davis susținea că cine vrea să se mențină suplu și sănătos, ar trebui să mănânce dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani au demonstrat că, de fapt, nu contează dacă sari peste micul dejun, atâta timp cât mănânci echilibrat în restul zilei. Iar masa de dimineață nu are capacitatea de a stimula metabolismul și lipsa acesteia nu determină automat mâncatul excesiv și creșterea în greutate. Acest mit s-a perpetuat pe baza unor studii observaționale, care însă au fost contrazise ulterior de studii controlate randomizate.
Trei mituri despre mic dejun demontate de studii. Chiar e masa de dimineață cea mai importantă?
Nicuşor Dan anunţă referendum în justiţie în ianuarie cu întrebarea ””CSM acţionează în interes public sau în interesul unui grup din interiorul sistemului judiciar?”
Preşedintele Nicuşor Dan a declarat duminică, că va iniţia în ianuarie un referendum în rândul corpului magistraţilor, cu o singură întrebare: ”CSM acţionează în...
Recomandăm și ...
Ce este roamingul și cum funcționează — tot ce trebuie să știi în 2026 (P)
Roamingul nu e complicat, dar are câteva detalii care fac diferența între o factură normală și una care îți strică amintirile despre vacanță. Dacă...
Americanii îl învinovățesc pe Trump pentru creșterea prețurilor la benzină în anul alegerilor decisive pentru Congres, arată un sondaj Reuters/Ipsos
O majoritate clară a americanilor îl învinovățesc pe președintele Donald Trump pentru creșterea prețurilor la benzină, situație care afectează Partidul Republican înaintea alegerilor intermediare...
Robert De Niro deschide, cu sute de milioane de dolari, un resort în Caraibe, cu fine dining pe malul oceanului
Robert De Niro investește 250 de milioane de dolari într-un resort în Caraibe.
