Micul dejun și-a câștigat titlul de „cea mai importantă masă a zilei” în anii ’60, când nutriționista americană Adelle Davis susținea că cine vrea să se mențină suplu și sănătos, ar trebui să mănânce dimineața ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani au demonstrat că, de fapt, nu contează dacă sari peste micul dejun, atâta timp cât mănânci echilibrat în restul zilei. Iar masa de dimineață nu are capacitatea de a stimula metabolismul și lipsa acesteia nu determină automat mâncatul excesiv și creșterea în greutate. Acest mit s-a perpetuat pe baza unor studii observaționale, care însă au fost contrazise ulterior de studii controlate randomizate.
Trei mituri despre mic dejun demontate de studii. Chiar e masa de dimineață cea mai importantă?
Nicuşor Dan anunţă referendum în justiţie în ianuarie cu întrebarea ””CSM acţionează în interes public sau în interesul unui grup din interiorul sistemului judiciar?”
Preşedintele Nicuşor Dan a declarat duminică, că va iniţia în ianuarie un referendum în rândul corpului magistraţilor, cu o singură întrebare: ”CSM acţionează în...
Recomandăm și ...
Premier League: Rezervele au adus victoria lui Chelsea, 3-2 cu West Ham
Echipa engleză Chelsea a învins sâmbătă seara, pe teren propriu, scor 3-2, gruparea londoneză West Ham, în etapa a 24-a din Premier League.
Minneapolis: O judecătoare a refuzat să blocheze operaţiunile poliţiei de imigrări
O judecătoare federală a respins, sâmbătă, în mod temporar, solicitarea autorităţilor democrate din Minnesota de a bloca operaţiunile poliţiei de imigrări, care acţionează în...
Un fost ofițer din Cluj este acuzat că ar fi agresat sexual o minoră. Bărbatul, plasat în arest la domiciliu
Un fost ofiţer, în vârstă de 68 de ani, este cercetat de procurorii din Cluj-Napoca, după ce a comis, la sfârşitul anului trecut, o...
